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¿Tienes objetivos de pérdida de peso? ¿Te gustaría comenzar una dieta, pero no sabes por dónde empezar? ¿Estás buscando motivación, pero necesitas un poco de apoyo adicional? ¿Qué pasaría si te dijera que la clave para alcanzar estos objetivos ya estaba en la palma de tu mano? Consejos sobre la dieta y las metas de la aptitud es la pérdida de peso reimaginada.
Al descargar esta aplicación, está obteniendo acceso a una red de orientación de élite que lleva la aptitud física y el bienestar al siguiente nivel. Compuesto por cuatro cuadrantes de salud diferentes, tendrá la máxima flexibilidad para elegir el ritmo y los métodos necesarios para lograr el cuerpo que desea.
Hay cuatro piedras angulares entre las que puede elegir: Salud, Dieta, Comidas y Estado físico. Si está buscando introducir nuevas rutinas de ejercicio en su entrenamiento, puede enfocarse en el área de Fitness. ¿Está tratando de administrar su plan de comidas semanal? Sumérgete en la sección de Comidas. Nuestro programa integral le permitirá alcanzar un amplio espectro de objetivos relacionados con la salud, ya sea que esté recorriendo una distancia de 6 minutos o simplemente reduciendo su ingesta calórica diaria. Piense en nuestra aplicación como su entrenador personal, dietista y nutricionista al que puede acceder las 24 horas, los 7 días de la semana.
Salud
La piedra angular de la salud ofrece una amplia visión general de la alimentación saludable a través de una amplia compilación de información sobre prácticas de salud y datos nutricionales. Encontrarás consejos e información sobre temas tales como:
- Los últimos superalimentos y dónde encontrarlos
- Estrategias para eliminar los alimentos procesados
- La ciencia detrás de los macronutrientes
- Conceptos erróneos sobre el mundo de los alimentos saludables
- El verdadero significado de sin gluten
- Ácidos grasos y dónde pertenecen en su dieta
Dieta
Una de nuestras características más útiles, nuestra piedra angular de la Dieta se reduce a la esencia de lo que debe y no debe ser una media en su refrigerador. Mejore su comprensión de las prácticas seguras de dieta y aprenda cómo aprovechar eficazmente los alimentos para un estilo de vida saludable. Logre metas de pérdida de peso con:
- Consejos para evitar los 3 asesinos de cualquier dieta
- Información privilegiada sobre el aumento del control de porciones
- La verdadera primicia sobre los suplementos dietéticos
- El último análisis de expertos en pérdida de peso
- Una nueva solución para encontrar su borde de pérdida de peso
Comidas
Los padres siempre les dicen a sus hijos que guarden sus teléfonos en la mesa. Ahora serás el que estará pegado a tu teléfono con nuestra siempre tan útil piedra angular de Meals. Aquí encontrarás:
- El equilibrio adecuado entre cuándo comer y cuánto comer.
- Consejos sobre cómo mantenerlo saludable cuando está en movimiento y necesita comer fuera.
- Información reveladora sobre trampas de grasa escondidas en los menús de los restaurantes.
- Todo lo que necesita saber para planear un plan de alimentación saludable para el día.
Aptitud
La condición física es uno de los componentes más importantes de la pérdida de peso y el bienestar, pero a menudo es la más difícil de mantener y maximizar. Rompe la estática y aprende lo que realmente importa cuando se trata de hacer ejercicio y hacer ejercicio. Entre los temas clave que tratamos:
- Lo que debes comer antes, durante y después de un entrenamiento.
- Cómo programar tus comidas para aprovechar al máximo tus sesiones de ejercicio.
- La importancia de establecer metas y registrar el progreso.
- Herramientas motivacionales que te ayudarán a mantenerte en el buen camino y a deshacerte de esas libras.
